Fatti di bio
Yoga als Werkzeug, um unser Inneres und unser Körperbewusstsein zu wecken: jeder Beitrag wird eine Gelegenheit sein, einige der vielen wohltuenden Aspekte des Yoga kennen zu lernen. Es geht darum, zu entdecken, dass jeder von uns im täglichen Leben die Möglichkeit hat, Wohlbefinden und Harmonie zu erreichen, und zwar durch ein paar Minuten Aufmerksamkeit für sich selbst und durch inneres Zuhören. In jedem Alter und in jedem Kontext: die Augen zu schließen und tief durchzuatmen ist ein Akt der Liebe und des Lebens.
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21. Juni, Yoga Day und Sommeranfang
Am 21. Juni feiert man in aller Welt den Sommeranfang und den internationalen Yoga-Tag! Diese beliebte und wichtige Feier zieht von Jahr zu Jahr mehr Interesse auf sich, nicht nur...Weiterlesen -
Yin Yoga, zur Wiederherstellung des Energiegleichgewichts
Die rasche Ankunft der schönen Jahreszeit konfrontiert uns nicht nur mit der Strandfigur, sondern stellt uns auch vor die Aufgabe, das energetische GleichgewichtWeiterlesen -
Yoga für die Leber
Nach der Winterruhe kommt der Frühling mit all seiner Kraft: so wie die Natur in einen Kreislauf der Erneuerung, des Wachstums und der Ausbreitung eintrittWeiterlesen -
Der Sommer wird leichter mit Yoga
Yoga im Sommer: Zeit für Urlaub und Spaß! Egal, wie Ihr Sommerprogramm in diesem Jahr auch aussieht, wir sollten die Saison genießen und einen angenehmen Lebensstil führen, der uns auch...Weiterlesen -
Yoga und Meditation
In unserem täglichen Leben werden wir oft von frenetischen Rhythmen überwältigt, die nicht zu unserem natürlichen Gleichgewicht passen, und wir alle erleben Momente hoher emotionaler Spannung und Stress.Weiterlesen -
Zeit zu Entschlackung, Zeit zur Regenerierung
Wie wir alle wissen, gewinnen wir nach dem Winter im Frühling neue Energien zurück. Aber was passiert eigentlich in jedem von uns?Weiterlesen -
Gut schlafen mit Yoga
Schlaf ist viel mehr als nur eine Ruhephase, wir verbringen ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen, aber jeder dritte Mensch hat irgendwelche Schwierigkeiten, die mit dem Schlaf zusammenhängen.Weiterlesen -
Yoga und Ernährung
Unsere Ernährungsweise ist ein Spiegelbild unseres inneren Zustands, und wenn wir uns gestresst oder durcheinander fühlen, ist es wahrscheinlichWeiterlesen -
Yoga im Alter
Das Konzept des dritten Lebensalters wird heutzutage ganz anders betrachtet als früher: wir sprechen hier von Menschen über 70, die gesund sind, einen aktiven Geist und den Wunsch haben, den...Weiterlesen -
Yoga für den Rücken
Die Ursprünge von Rückenschmerzen können sehr unterschiedlicher Natur sein: von physiologische Faktoren über Unfälle und Stress bis hin zu psychischen Faktoren. 2017-11Weiterlesen -
Yoga: wirkt auf natürliche Weise anti-depressiv und unterstützt die Behandlung
Es gibt immer mehr Studien, die belegen, dass Yogaübungen und Atemtechniken Depressionssymptome bei Betroffenen lindern und traditionelle Behandlungen unterstützen, egal ob es sich dabei um pharmakologische oder psychologische Therapien handelt.Weiterlesen -
Pränatales Yoga, eine Hilfe in der Schwangerschaft
Pränatales Yoga als Mittel zur Selbsterforschung des eigenen Körpers während der Schwangerschaft. Ein Instrument zum Lindern kleiner Beschwerden,Weiterlesen
